On hetki, kus peas on liiga palju ja kehas on pinge, aga väljapääsu ei näe. Mõtled, analüüsid ja proovid hakkama saada, aga sees kergemaks ei lähe.

See kohtumine on selleks, et sa ei peaks sellega üksi olema.

1 tunni jooksul vaatame koos, mis sinuga tegelikult toimub – mitte ainult mõtete tasandil, vaid ka kehas ja emotsioonides. Sageli on ärevuse ja pinge taga midagi, mis ei ole saanud lõpuni läbi kogetud, ja just see hoiab seda ringi üleval.

Kohtumine ei ole ainult rääkimine.
Liigume ka kehatunnetesse, märkame, kuidas keha tundest märku annab, ja lubame sellel tasapisi lahti rulluda. Vajadusel läheme sügavamale – läbi juhendatud tunnetuse või lühikese regressiooni, et jõuda selle kohani, kust see reaktsioon alguse saab.

Kohtumine võib olla:
– rahulik vestlus ja peegeldus
– nõustamine ja sügavam arutelu
– psühholoogia ja kehatunnetuse ühendamine
– lühike regressioon või sisemine töö
– kehatunde märkamine ja läbi kogemine

Iga kohtumine on erinev, sest sina ja sinu kogemus on erinev.

Tulemus ei ole ainult arusaamine, vaid ka muutus tundes – rohkem kergust, rahu ja selgust.

• Seanss võib toimuda:
  veebis või kohapeal

See on sulle, kui:
– tunned ärevust või pidevat sisemist pinget
– oled mõelnud ja proovinud erinevaid vestlusteraapiaid, ravimeid, eneserahustamist, aga ei jõua lahenduseni
– vajad kiiret kergendust ja selgust
– tahad tulla korraks välja “ülemõtlemise” virrvarrist