Kui tunned, et sinu elus ei ole ainult üks korduv muster, vaid mitmed omavahel seotud teemad, pakub kolmekuuline süvateraapia rohkem ruumi ja aega muutuse kinnistumiseks.
See protsess sobib alustamiseks, kui soovid kiht kihi haaval minna sügavamale.
Esimene kuu on intensiivsem ja võib toimuda neliku formaadis, nt neli seanssi nädala - kahe jooksul, et jõuda sügavamate kihtideni.
Järgnevad kuud keskenduvad:
• avanenud teemade süvendamisele
• närvisüsteemi stabiliseerimisele
• uute taipamiste kinnistamisele igapäevaelus
• korduvate mustrite järkjärgulisele lahendamisele
Iga seanss kestab 3 tundi ning sisaldab:
• 1 tund vestlust ja fookuse seadmist
• 2 tundi süvatööd juhitud rännaku vormis
• vajadusel konstellatsiooni- või toolitöö elemente
• seansijärgseid märkmeid integratsiooniks
Kolmekuuline protsess loob ruumi töötada teemadega nagu:
• korduvad suhtemustrid
• püsivad terviseprobleemid
• ärevus ja sisemine pinge
• sügavamad lapsepõlve- või identiteediteemad
• eneseväärtus ja sisemine kriitik
• pikaajaline väsimus või emotsionaalne kurnatus
Töö kulgeb sinu elus parasjagu aktuaalsete teemade järgi, kuid raam on järjepidev ja hoitud.
Kui nelik keskendub ühe mustri tuumale, siis kolmekuuline süvateraapia võimaldab liikuda kihiliselt läbi omavahel seotud teemade.
See loob suurema sisemise stabiilsuse.
Muutus ei jää ainult kogemuseks, vaid hakkab kinnistuma käitumises, valikutes ja enesetundes.
– tunned, et üks teema ei kirjelda kogu olukorda
– soovid rahulikumat, kuid järjepidevat süvenemist
– oled valmis pühenduma mitmekuulisele protsessile
– otsid püsivamat muutust, mitte ainult läbimurret
